Vegetal que regula la menstruación

Verdura reguladora de menstruación

El famoso vegetal que regula la menstruación; es decir es un alimento que puede aliviar o curar el dolor de vientre, y que muchas mujeres a un no lo saben, es posible que sea el vegetal que mejor funcione, para esos dolores del ciclo pre-menstrual. Antes de todo, debo decir que no es un blog de medicina, sino únicamente quiero aportar un grano de ayuda a todas aquellas mujeres que sufren por esta causa natural con el simple hecho de ser mujer.

La verdad, no soy un doctor en medicina, por lo que te recomiendo antes consultar a un doctor, aunque el doctor también te lo  puede recomendar.

Tengo amigas que han comprobado que si funciona, con el simple hecho de tomar un licuado días antes de su ciclo, otras me han comentado que lo toman en te y en refrescos y comidas.

La mayoría de mujeres pregunta cómo se hace, y creo que es una de las cosas más sencillas, lo único que hacen estas amigas, hojas o ramas de la planta, y bebérselas antes del desayuno y después de la cena. Algunas elaboran refrescos de las hojas y beben las esencias en vasos de 100 ml durante muchos días, y afirman que les ha funcionado.

Es tedioso hablar de este tema en Internet, principalmente porque soy hombre y cualquiera me pudiera decir, la manera de comprobación del porque regula la menstruación, dada a la situación que no puedo comprobarlo con mi cuerpo, porque no soy una mujer.

Según la enciclopedia libre, define a la menstruación en las mujeres como: el sangrado que experimentan cuando el óvulo, que se expulsa del ovario para ser fecundado, y no existe una fertilización.

 

Se produce en la última fase del ciclo menstrual, llamada fase postovulatoria, cuando se desprende el endometrio, que se había ido engrosando como preparación para recibir, implantar y nutrir al óvulo fecundado.

Por si no lo sabes también se ha investigado que aproximadamente el flujo de una menstruación puede estar entre 40 y 50 mL. Por lo tanto, está compuesto de sangre, tejido endometrial y otros fluidos que son partes naturales de la vagina. Este fluido sale por la vagina, durante un promedio de entre tres y siete días. Hoy que ya sabes un poco mas de esto, es posible regular el periodo menstrual, con este maravilloso vegetal, y tan delicioso que es acompañado con otros vegetales.

 

Verdura reguladora de la menstruación

Según la ciencia, es una verdura reguladora de menstruación; es decir, es un vegetal que regula el periodo menstrual y está comprobado que es uno de los vegetales más saludables que existen en el mundo, y muy consumidos en culturas culinarias, junto con la hierba buena, alcapate, cilantro y perejil.

El apio no debe faltar en comidas como Shao min, sopa de pollo y sopa de pescado. Una de las ventajas que posee la verdura de apio es que es muy deliciosa consumirla en muchas comidas.

En lo persona es una verdura que me gusta y que puede comprarse la semilla si quieres plantar Apio, por otra parte, en lo personal me hace falta sino se encuentra en las comidas que me gustan como carne con verduras, Shao Min, sopas, entre otras comidas.

Alimento que cura y alivia el dolor de Vientre

En los últimos tiempos es a menudo escuchar a muchas mujeres que padecen de dolor en el vientre y es posible que muchas de ellas no lo sepan aun, pero la verdad, es que según muchos naturalistas han comprobado que este alimento puede regular la menstruación y de esta manera así, aliviar el dolor que tantas mujeres sufren en esos días.

 

El apio es saludable porque posee aceite etéreo, almidón, asparragina y vitamina B-1 y B-2, los cuales ayudan para el sistema nervioso, por esta causa es una verdura que ayuda al ciclo premenstrual en las mujeres jóvenes y adultas.

Propiedades del Apio que sirven para regular la menstruación

Como ya anteriormente dije el apio posee numerosos beneficios dentro de ello está el regulador de menstruación, debido a que es un cambio hormonal que es normal en todas las mujeres, y si ves una mujer alegre y de repente la ves con mal humor es posible que esté sufriendo el terrible síndrome premenstrual, el cual puede aparecer días antes.

 

Según la ciencia, el síndrome premenstrual puede desaparecer 3 a 2 días antes de la menstruación, por lo que, en muchos casos, en mujeres puede no desaparecer. El apio ayuda a regular el funcionamiento de la arteria, reduce el estrés, ayuda a digerir bien la comida, y a conciliar el sueño que tanto queremos conciliar, que son una de las cosas que nos ayudan a rejuvenecer la piel.

Para que entiendas un poco más el tema te voy a mostrar específicamente la composición química del apio, y así puedas ver que todo esto es una realidad, y que, si eres mujer, ahora tienes otra opción de medicina natural para el ciclo menstrual.

Composición y Propiedades del Apio

  1. Valor nutricional por cada 100 g
  2. Energía 42 kcal 176 kJ
  3. Carbohidratos 9.2 g
  4. Grasas 0.3 g
  5. Proteínas         1.5 g
  6. Agua   88 g
  7. Tiamina (vit. B1)        0.05 mg (4%)
  8. Riboflavina (vit. B2)  0.06 mg (4%)
  9. Niacina (vit. B3)         0.7 mg (5%)
  10. Ácido pantoténico (vit. B5)   0.352 mg (7%)
  11. Vitamina B6   0.165 mg (13%)
  12. Vitamina C     8 mg (13%)
  13. Vitamina K     41 μg (39%)
  14. Calcio  43 mg (4%)
  15. Hierro  0.7 mg (6%)
  16. Magnesio        20 mg (5%)
  17. Manganeso     0.158 mg (8%)
  18. Fósforo           115 mg (16%)
  19. Potasio            300 mg (6%)
  20. Sodio  100 mg (7%)
  21. Zinc     0.33 mg (3%)

Antes de terminar el post, si eres mujer y tienes estos síntomas, consulta a un medico, y si consultas a un naturalista, es posible que también te lo recomiende, ya que está comprobado de que funciona, algunas mujeres no sufren este problema, pero un buen porcentaje si, ya que tienen presencia de dolor de cuerpo, de cabeza, diarreas y mal humor, estos son síntomas del síndrome pre-menstrual.

Hasta aquí el post, y espero que te haya ayudado, nos vemos en la siguiente entrada.

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